Blog internetowy

ciekawey blog internetowy

Posted by admin On Luty - 11 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe

Istnieje dużo stylów pływackich, lecz jedynie niektóre z nich są uznane za formalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Pospolite dla niego jest symultaniczne wzruszanie nad woda obiema dłoniami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka ma pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Znacząca jest płynność ruchów i idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się cały czas nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują w zasadzie ręce i nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Zapraszamy na stronę obozy pływackie zabrze. Aby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, bo przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała ludzkiego muszą być symetryczne. Podkurczając nogi należy równocześnie wykonywać silne wymachy kończyn górnych a potem prostować ręce.

Ciekawe artykuły:

admin

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Comments are closed.